香蕉吃多了会发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我平时特别喜欢吃水果，尤其是喜欢吃香蕉，听别人说很容易长胖，请问香蕉吃多了会发胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉吃多了会变胖，虽然香蕉的脂肪含量比较低，但是其中含有碳水化合物，减肥期间不能过度食用香蕉。在饮食方面建议做到少量多餐，补充蔬菜和水果要适度，不要暴饮暴食或者是吃比较油腻的，高热量的食品。要想达到更加稳定理想的减肥效果，可以选择做吸脂手术，这种方法在临床中比较受欢迎，操作原理是利用负压将身体脂肪细胞进行吸取，达到效果。
2022-06-22