酸奶麦片能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我最近这一段时间一直在减肥，今天去超市的时候想买一些酸奶麦片吃，酸奶麦片能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶麦片对于减肥有一定的效果。麦片当中还有纤维比较丰富，能使爱美人士产生一定的饱腹感，能够减少热量的摄入，对减肥能起到一定的帮助，但是还要配合有氧运动来消耗体内的能量，比如游泳，跑步等运动方法，减肥也可以去正规的医美机构，通过注射溶脂针使身上的脂肪减少，达到瘦身的目的。减肥期间要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长时间的劳累，熬夜对于减肥也能有一定的好处。
2022-06-22