减肥吃什么食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 27岁 ) 我平时很宅，工作都坐办公室里，身高165但体重快130斤了，这次下定决心想要减肥，想问问减肥吃什么食物好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
要想靠食物减肥，只能平时多吃水果和蔬菜或者鸡蛋、鸡胸肉等蛋白质类的食物，并且营养均衡。这样能不增体重，但起不到减肥的效果，要想减肥还是配合锻炼才行。如果效果不太理想达不到你的预期，也可以采用医美的方法要减肥，例如注射溶脂针就能溶解身体多余的脂肪，效果非常明显，可以达到快速减肥的效果。这种方法减肥不会对身体造成损害，术后皮肤也不会留下痕迹。
2022-06-22