减肥晚上吃碳水吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我由于身体比较肥胖，所以到现在一直没有男朋友，而且平时也很自卑，这段时间正在减肥，减肥晚上吃碳水吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上通常是不可以吃碳水的。想要达到减肥效果，要减少碳水食物的摄入，碳水食物是导致肥胖的主要原因，可多吃新鲜的水果和蔬菜，并选择低糖分的水果，可有效达到减肥的辅助作用，再配合上适当的运动。如果患者不能长期坚持，也可以通过抽脂的方法，达到局部快速瘦身的效果。但手术一定要去当地正规的医疗机构，找经验丰富的医师操作，可以有效提高手术效率。
2022-06-22