吃什么减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 突然发现我的体重出现了直线上升的症状，最近想要通过饮食减肥，吃什么减肥效果最好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以吃一些含脂肪含量过少的食物和含粗纤维多的粗粮减肥效果最好。也可以通过增加适当的体育锻炼帮助减肥，但是这些方法需要长期坚持使用，才能达到很好的瘦身效果，求美者如果想要达到快速安全的瘦身目的，可以到医院通过吸脂手术的方式瘦身。通过这种方式能够使求美者达到快速瘦身的目的，平时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于调理肠道。
2022-06-22