中午不吃饭可以减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 最近我的体重长了10多斤，好多衣服都穿不上了，想要减肥，这两天中午都没有吃饭，中午不吃饭可以减肥么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常不可以减肥。一般不吃中午饭是不能达到减肥效果的，而且经常不吃中午饭很容易引起胃肠功能紊乱，严重的还会引起胃炎，影响到身体健康，因此应选择合理的减肥方法，要做到少食多餐，保持饮食营养全面。在减肥期间要规律三餐，控制高热量食物摄入，不要吃油腻的食物，同时还需要配合运动锻炼。
2022-06-22