屁股上的肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 每天坐在办公室里面上班，不知不觉间感觉自己的屁股上的肉越来越多了，想要咨询一下这个地方的肉怎么减比较有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
往往屁股上的肉就是因为长时间的坐着，所以才会导致的，那么首先就一定要改变这种长时间坐着的习惯，要坚持多运动，多走路，可以散散步，还有就是改变饮食习惯，尽量少吃一些脂肪量比较高的食物，多吃青菜，另外就是坐姿一定要正确要抬头挺胸，收腹。
2022-06-22