酸奶和牛奶哪个减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 最近这段时间，我的嘴巴特别的馋，而且还特别的懒，不喜欢运动，吃饭后经常喜欢躺在床上玩手机，导致现在身材胖的特别明显，现在很想赶快减肥，酸奶和牛奶哪个减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶减肥效果比较好，但是牛奶里面也有大量的蛋白质，更有效的补充身体内的营养元素，酸奶里面还有大量的益生菌，可以有效的刺激肠胃蠕动以达到减肥效果，减肥期间还可以喝一些蜂蜜水，或者是柠檬茶，还可以喝一些蒲公英，茶水都有利于减肥，而且还有益于降血压或者是降血脂。
2022-06-22