怎样排油减掉体内的脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 吃了一些油炸和油腻性食物之后，我的体内出现了脂肪堆积，想要通过超声溶脂改善，怎样排油减掉体内的脂肪？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
排油减掉体内的脂肪可以通过运动的方法来改善。比如转呼啦圈、游泳、慢跑、仰卧起坐、俯卧撑、登山、爬楼梯等运动都可以消耗体内的油脂，但是一定要长期坚持，否则就会起不到很好的效果，必要的情况下，就需要采取抽脂手术的方法来改善。在平时生活中避免吃油炸、烧烤、高热量等食物，会对减掉体内的脂肪有一定的帮助和好处。
2022-06-22