高抬腿可以瘦哪里
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 38岁 ) 因为我的身体比较肥胖，已经影响到了正常生活，听别人说坚持高抬腿能瘦身，高抬腿可以瘦哪里？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
高抬腿主要可以瘦小腿和大腿，因为在高抬腿时候会导致脚后跟也被牵拉起来，这样小腿部位肌肉就会出现紧张状态，能起到很好塑形小腿作用。抬腿比较高，整个腿部肌肉都会处于紧张状态，也有利于大腿前方塑形，有利于促进体内脂肪燃烧。部分患者可能是运动量比较少，就会导致腿部脂肪比较多，也可以在医生指导下，选择注射溶脂针方法来瘦腿。
2022-06-22