低聚果糖可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 今天和几个减肥的朋友一起交流，其中一个说他吃低聚果糖减了10斤，真的吃低聚果糖可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
它对减肥也有一定的作用，当然减肥效果并不明显，主要促进肠道代谢。低聚果糖是一种有益于肠增殖的细菌。能够加速胃肠运动，排出肠道内食物残渣和脂肪，减肥需要一个漫长的过程，在减肥过程中我们要改善饮食，配合运动减肥。要有效果。减肥的时候，适当地吃富含纤维质的食物或富含维生素的食物，可以增加饱腹感，减少腹部脂肪的积累。
2022-06-22