产后如何瘦肚子和腰上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我自从生完宝宝后，我的肚子一直瘦不下来，腰上的赘肉也比较多，产后如何瘦肚子和腰上的赘肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后瘦肚子和腰上的赘肉可以到正规的医疗机构，通过抽脂手术的方式，来快速瘦肚子和瘦腰。平时也可以坚持转呼啦圈和进行仰卧起坐运动，也可以有效的瘦肚子，同时结合控制饮食，饮食上尽量不要吃含脂肪和热量较高的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是含膳食纤维丰富的食物，如芹菜、酸奶、山药等，有效增加胃肠道蠕动，促进肠道对食物的消化吸收。
2022-06-22