体寒的人怎样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 这段时间我出现了暴饮暴食的现象，肚子上的脂肪堆积很严重，想要减肥，但是医生说我是体寒人群，体寒的人怎样减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
体寒的人不吃寒性的食物减肥，坚持做适当的有氧运动。在坚持做运动的时候，能缓解身体寒冷的状况，还能有利于体内脂肪数量的消耗，达到瘦身的效果，属于一个漫长的过程，需要长时间的坚持才能看到效果，想要快速的是体内的脂肪，数量减少的话，也可以到正规的医院整形美容科选择溶脂的方式做治疗。在平时生活中还需要在饮食上做调整。
2022-06-22