吃啥不长肉还能瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 这段时间发现我的身体特别的肥胖，影响到了穿衣的美观程度，所以想要变瘦，吃啥不长肉还能瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不长肉还能瘦可以多吃一些粗纤维类的食物，比如可以吃一些五谷杂粮，也可以适当的吃一些蔬菜或者水果。比如可以选择芹菜、白菜或者玉米面以及高粱面，可以补充人体消耗所需的营养物质，避免有大量的脂肪形成。但是不可以单纯的通过饮食的方式来减肥，则需要通过医美的方式来减肥，比如做人工抽脂手术减肥，也可以通过冷冻溶脂手术减肥。
2022-06-22