怎样快速瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
75648人阅读
问题描述：( 男, 31岁 ) 最近工作压力太大，到了而立的年纪还没有对象，想要彻底改变一下自己，首先先瘦下来，怎样可以快速瘦下来。
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
快速减肥，可以运动加上食物疗法。这是最健康的减肥当时。如果觉得这个时间长，还可以选择抽脂。但是抽脂的效果明显，恢复期非常的长。所以最好还是运动加上食物疗法。运动包括游泳，跳绳，跑步等等都是有氧运动。食物包括多喝水，香蕉，黄瓜鸡蛋等等。一定要坚持，要规律。
2022-06-22