减肥可以吃豆腐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我现在减肥已经有半个月左右的时间了，特别的想要吃一些豆腐，又担心减肥会受到影响，减肥可以吃豆腐吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃豆腐,通常可以少量的摄入，但是并不能够过量的摄入。因为今天人体消耗需要能量，大多数需要通过饮食补充营养物质，豆腐当中会含有一定的微量元素和矿物质，可以满足人体消耗所需的营养物质。如果摄入量过多的情况下，也会导致体内的营养物质摄入过盛，不排除有出现脂肪堆积的可能性，从而会影响到减肥以及瘦身的效果。
2022-06-22