晚上不吃饭真能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 因为我的身体出现了比较肥胖的现象，所以这段时间请要通过晚上不吃饭的方式减肥，晚上不吃饭真能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭真能减肥，但是是属于一种不健康的减肥方式。在晚上不吃饭期间可以减少体内的热量物质供应，长时间的处在营养物质缺乏的状态，一般会出现体内的脂肪燃烧，从而能够起到减肥的效果。但是长时间的处在饮食缺乏的状态，可能会导致体内出现营养不良，不利于自身的身体功能。可以通过医美的方式减肥，比较有效而且快速。
2022-06-22