练瑜伽可以瘦肚子和腰吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我觉得我的腹部有些肥胖，所以我特别想要瘦肚子和腰，想知道，练瑜伽可以瘦肚子和腰吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
练瑜伽确实可以达到瘦肚子和瘦腰的效果，但是效果是比较有限的。如果想要在短时间内快速的瘦下来，是可以通过体育锻炼来搭配运动的，瑜伽只是起到塑形的效果，想要在短时间内快速的瘦身，也可以进行吸脂手术，吸脂手术是通过负压装置，可以在短时间内将体内多余脂肪快速的吸出体外。吸脂手术后要避免剧烈的运动，以免造成出现感染。
2022-06-22