臀部怎样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 18岁 ) 我的臀部比较的大，学校的男生老是拿这个事情嘲笑我，我就很自卑，想问问臀部要怎么样才可以减肥啊？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先我们要养成一个良好的坐姿习惯，就是坐下时腰要挺，最好把腰垫放在背后，把重心向上抬，这样你就不会把重量压在臀部和腹部，可以不让臀部长肉。另外我们就要坚持锻炼了，平时多坚持走楼梯不仅可以消耗卡路里，而且每次踏两个阶梯，可带动大腿及臀部肌肉群，紧实臀部。
2022-06-22