喝乳酸菌会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 37岁 ) 这段时间我比较喜欢喝乳酸菌类的饮品，担心会引起身体比较肥胖的症状，喝乳酸菌会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝乳酸菌一般并不会出现肥胖。乳酸菌摄入以后有利于加快肠道蠕动，还有利于促进体内的脂肪和热量排出，从而可以帮助减肥瘦身，并不会导致身材出现肥胖的不良反应，通常可以正常的喝，要避免过多摄入油腻煎炸类的食物，有可能会导致身体出现严重的肥胖症状。平时饮食要以清淡和粗纤维为主，饭后要多活动身体，有利于加快食物消化和脂肪消耗。
2022-06-22