减肥期间能不能吃豌豆
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 30岁 ) 从小我就很胖，同学们都不爱和我玩，我也不喜欢运动，喜欢吃肉，前几天开始减肥，但这两天效果一直不怎么明显，减肥期间能不能吃豌豆？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
减肥期间是可以吃豌豆的，只要保持营养均衡，合理控制饮食习惯，用恰当的减肥方法，都是可以的，豌豆中分离蛋白中有两种对人体有利的氨基酸，可以保持人身体苗条，其实这两种氨基酸还有利于防止脂肪的扩张，另外可以用豌豆和一些营养品烹饪，以提高温度的营养价值，达到减肥的效果。
2022-05-16