月经期间怎样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 40岁 ) 一直在减肥中，效果都是不错的，但是听说有一些减肥方法在月经期间不能使用。月经期间怎样减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间比较特殊，不适合有非常剧烈的运动。要注意营养，也不要太刻意的节食。有很多女性在月经期会有腹部疼痛，或者其他一些不适的感觉。需要适当的休息，在做减肥计划的时候，要避开月经期。减肥是一个比较漫长的过程，也是良好的生活作息习惯养成的一个过程。体重不会在月经期，有太多的增加，减肥不着急在这一时，保养好身体，循序渐进减肥。
2022-06-22