怎样跳绳才能有效减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我由于经常暴饮暴食，导致身材明显有些肥胖，所以想做跳绳来进行减肥，那么，怎样跳绳才能有效减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳进行减肥，只是起到辅助的作用，对于完全减肥来说，作用不大。本身过于肥胖，多半是因为经常暴饮暴食，以及吃太多巧克力、甜品等含量类过多的食物造成的。利用微整形抽脂的方式进行减肥，原理是通过抽脂的方式，将身上过多的脂肪抽取出来，达到有效减肥的作用。同时，减肥后饮食上以清淡些为主，对于抽脂减肥后，才不会容易造成反弹。
2022-06-22