苦丁茶减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 最近这段时间我的身体特别肥胖，听闺蜜说喝苦丁茶可以减肥，我想问一下苦丁茶减肥方法效果好吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苦丁茶减肥方法的效果还可以。苦丁茶可以预防高血压、高血糖，还可以清理体内的毒素和垃圾，可以起到减肥的效果。同时还可以做一些体育锻炼，比如每天进行跑步、骑单车、踢足球和打篮球等，运动可以消耗体内大量的脂肪，每天需要坚持一个小时左右，坚持一段时间，对减肥有很大的好处。在减肥期间要以清淡食物为主，可以多吃一些容易消化的食物。
2022-06-22