如何矫正骨盆前倾
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 女，上班族一枚，由于上班长期坐着，加上不经常运动，导致现在骨盆前倾，想问大家骨盆前倾怎么矫正?
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骨盆前倾可以通过靠墙站立，练瑜伽等方式来进行矫正。骨盆前倾是因为长坐不动导致的，当出现这种情况时要马上纠正，不然的话会引起长久性的骨盆前倾，从而导致身材变样，便秘、来月经疼痛等情况。而靠墙站立和练瑜伽都可以帮助我们缓解骨盆压力，改善骨盆前倾的情况。另外，建议尽量避免长坐久坐、经常运动，改掉不良的生活习惯，这样才能有效矫正骨盆前倾。
2022-06-22