怎么利用姨妈期暴瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 听别人说在月经期间减肥，能够起到快速暴瘦的效果，所以咨询一下怎么利用姨妈期暴瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
虽然说月经期间减肥效果确实比平常好一些，但是也要注意很多事情，运动的时候最好选择舒缓点的运动，比如说瑜伽，运动时间也不能过长，最好不要超过40分钟，可以多吃膳食纤维含量高的食物，少吃热量高的油炸食物，高糖食物。对于女性来说都想要保持一个完美的身材，建议到正规的整容机构选择吸脂手术，减肥效果也是不错的。
2022-06-22