晚饭吃什么减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
37621人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 我比较爱吃肉，导致身体有些胖，最近一直在通过慢跑进行减肥，晚饭吃什么减肥效果比较好呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般在减肥的时候晚上吃一些水果和蔬菜对于减肥的效果是比较好的。因为水果和蔬菜中含有的纤维比较多，可以帮助肠胃健康消化，有助于身体的毒素排出，可以帮助减肥的进行，减肥也可以选择到医院通过吸脂的方式来进行，吸脂可以利用负压来把身体中的脂肪抽出达到减肥的效果。在做完吸脂后会对皮肤造成一定的伤害，要做好皮肤护理，避免发生感染。
2022-06-22