减肥可以吃山竹吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 ) 从上个月的时候我就开始一直在减肥，但是今天逛超市的时候，买了一些山楂，减肥可以吃山竹吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃山竹，山竹是生活中比较常见的一种水果，在减肥期间适当的吃山竹，同时还可以达到辅助减肥的目的，山竹的营养价值比较高。在减肥期间控制饮食是比较重要的，要低盐低脂的摄入，不能吃一些高热量高脂肪的食品减肥，每天的运动量不要少于半小时。可以燃烧脂肪，把多余的热量排出体外，可以通过跑步或者是游泳等有氧活动。
2022-06-22