减肥可以吃面条吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 最近这些天我发现体重增长了许多，出现了肥胖，现在正在减肥，想要吃面条，减肥可以吃面条吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥通常可以吃面条，但不要吃太多。在减肥期间可以吃一些杂粮面条，而且在吃面条的时候不要吃太多，否则不利于减肥，而且在减肥期间不要只吃面条，否则会出现营养不良，减肥期间需要保持营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维的食物，这些食物有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。平时多做一些有氧运动，比如跑步、游泳等。
2022-06-22