登山步真的可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 37岁 ) 总是感觉我的腿特别粗，想要通过锻炼的方式来进行改善，比如登山，登山步真的可以瘦腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
登山步真的可以瘦腿，但是具体的调理效果也需要结合自身的状况进行。登山步期间是属于一种营养运动，可以加快人体的新陈代谢，对脂肪的燃烧能够起到促进的作用，从而有助于腿部体积的缩小。但是腿部堆积量的多少不同，所以调理的效果会存在一定的偏差，有必要的情况下，可以对局部进行溶脂针的注射，能够起到快速的溶解脂肪作用，达到减肥的效果。
2022-06-22