减肥吃了高热量怎么补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 最近一段时间我在减肥，但是不小心吃了一些高热量的食物，想要补救，减肥吃了高热量怎么补救？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃了高热量一般情况下可以通过服用一些有助于肠胃蠕动的食物能够达到代谢高脂肪的作用，还可以通过做一些运动，加快人体的脂肪燃烧，达到了减肥的效果。减肥也可以到医院通过使用抽脂手术的方法来减分，通过将人体内的脂肪以负压吸引的方式抽出体外，达到了快速瘦身的效果。在减肥的时候要注意避免吃一些高热量的食物，多吃一些有营养的新鲜水果蔬菜。
2022-06-22