产后怎么样快速瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 发现我生完宝宝之后体重越来越胖，想要通过一些方法快速的瘦身，产后怎么样快速瘦身？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后快速瘦身的方法主要是从饮食上做出调整，尽量选择吃新鲜水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食，同时等到自身恢复之后，要坚持到户外参加体育锻炼，每天锻炼的时间不能低于40分钟左右。如果分娩完宝宝之后，自身体质胖的比较严重，要等到出了月子到医院进行抽脂或者溶脂，这是一种比较有效的减肥方式，但是很可能会产生创伤。
2022-06-22