做腹直肌修复可以瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我怀孕的时候胖了很多，孩子出生的时候比较大，生完孩子以后发现肚子回不去，检查说腹直肌分离，做腹直肌修复可以瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
做腹直肌修复是可以瘦肚子的。部分女性生育后肚子变大就是由于腹直肌分离，腹部肌肉不能收紧导致的，所以做腹直肌修复是可以起到瘦肚子的效果的。平时可以靠墙站立，吸气并收紧肚子，这个动作可以锻炼腹直肌，坚持做可以修复腹直肌，改善腹直肌分离的现象。腹直肌修复是一个漫长的过程，需要长期坚持，同时配合一些其他运动，休息饮食，可以达到很好的瘦身效果。
2022-06-22