游泳多久可以减肥20斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 由于我的身体比较肥胖，打算通过游泳减肥20斤的方式瘦身，要了解一下，游泳多久可以减肥20斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
游泳一般需要坚持三个月或者半年的时间才能够减肥20斤，但是具体的时间要取决于个人的体质。游泳属于一种比较常见的有氧运动锻炼，能够起到一定辅助减肥效果，但是如果想要快速减肥，通常需要去正规的医疗机构做吸脂手术，在做手术的时候需要在皮肤上面做一个小的切口，然后利用负压吸引的方式，将身体当中的一些脂肪组织去除掉。在减肥期间要避免吃油腻性的食物。
2022-06-22