什么睡姿可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 最近一直在减肥，都没吃过一顿饱饭，还每天做运动，听说晚上睡姿也会影响减肥的。请问什么睡姿可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
右侧睡眠被称为“减肥的最后机会”。肝脏位于右上腹部。当位于右侧时，它位于较低的位置。血液可以更多地供给心脏。这有利于食物的消化和体内营养物质的代谢，这样就不用太过担心肥胖。然而，右侧睡眠和左侧睡眠都属于弓型睡眠姿势，背部不能伸展，会积累赘生物。但是相比之下，睡在右边是最减肥的。
2022-06-22