脚踝怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
42611人阅读
问题描述：( 女, 15岁 ) 我整个人虽然看起来不胖，但是脚踝处露不出骨头，看着夏天别的女生都露着脚踝特别骨感，而我的脚踝肉特别多，我都不敢穿短裤，脚踝怎么瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要瘦脚踝可以在平常时通过踮脚尖的方式来瘦脚踝，可以起到拉伸脚踝的作用，使脚踝变得更加骨感，也可以坚持做游泳时在陆地上的训练，在腰部垫一个板子，然后四肢上下拍动，平常不要过分使用代步的工具，尽量爬楼梯，多步行少骑车。
2022-06-22