怎么修复盆底肌
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 自从生完宝宝后，虽然身材没有变胖，但听朋友说盆底肌多少都会受到损伤，想要了解，怎么修复盆底肌？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
修复盆底肌通常可以采取运动，也可以采取电刺激的疗法来治疗。比如在平时通过盆底操或者是产后操，也可以采取呼吸运动以及提肛法的方式来改善，不过要长期坚持一段时间才可以看到明显效果，比如屏住小便、收缩运动等来修复。想要快速修复的也可以到美容机构通过电刺激疗法的方式来改善，但是要选择正规的康复中心去操作，主要是纠正受损肌肉神经，达到修复。
2022-06-22