减肥每天吃什么三餐
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 身体内脂肪堆积特别严重，我想通过饮食来减肥，不知道该吃一些什么，减肥每天吃什么三餐？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥每天吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗纤维的食物，最好不要吃脂肪含量高或者是热量高的食物。通过改变饮食减肥的同时也要配合运动，所以要爱美人士长期坚持才会有所效果。要是脂肪堆积比较严重，也可以到医院做脂肪检测，通过光纤溶脂或者是抽脂手术来达到瘦身的目的。在做手术的时候需要避开月经期，也需要到医院做检查，排除自身是否存在凝血功能异常。
2022-06-22