学生怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 17岁 ) 我是一名高中生，最近一段时间身体出现了多余的脂肪，比较肥胖，想要瘦下来，学生怎么瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
学生可以通过饮食和运动进行调整，比如饮食上不能吃过于油腻或者高脂肪以及高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食要清淡，避免暴饮暴食。平时生活中经常参加体育锻炼，比如跑步和游泳等有氧运动，在运动的时候可以使全身的脂肪快速燃烧，也能消耗体内的能量，从而可以达到去瘦身的目的。必要时也可以采取吸脂手术治疗。
2022-06-22