怎么瘦大小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 这三个月我的腿上长了特别多的脂肪，穿衣服的时候特别的紧绷，所以想把我的大腿和小腿瘦一下。怎么瘦大小腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦大小腿的方法有睡前的时候可以多做一些瘦腿运动，经常做高抬腿运动，平时也可以经常的上下楼梯，或者是通过游泳以及登自行车的方式，都可以燃烧腿部的脂肪。在平时生活中饮食上一定要做好控制，可以多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，这样可以减少脂肪的生成。
2022-06-22