168减肥法具体怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的体重出现了明显的肥胖，并且对夏天的穿衣打扮造成影响，朋友说可以通过168减肥法改善，168减肥法具体怎么做？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
168减肥法主要是在一天中16个小时禁食，并且在8个小时内集中饮食，16小时空腹能够加快体内的脂肪分解，从而达到减肥或者是瘦身的效果。如果想要达到快速减肥，一般可以通过医美的方法，比如吸脂手术，主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过复压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，来达到快速改善局部肥胖或者是脂肪堆积的效果。
2022-06-22