每天跳绳多久能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
92236人阅读
问题描述：( 女, 29岁 ) 我的身体比较肥胖，导致我买衣服的时候比较难买，我想要改善这种现象，最近打算通过跳绳运动减肥，每天跳绳多久能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天跳绳一般需要坚持45分钟以上能达到减肥效果。跳绳具有明显的燃脂效果，但需要每天坚持做到一定的运动量，才可以看到明显的效果，想要快速减肥，可以到医院做吸脂手术，主要是通过在皮肤做小切口后，利用负压吸引的方式，通过吸脂管，将体内多余的脂肪吸出体外，达到瘦身效果，术后要做好局部护理工作，避免沾水，在饮食要以清淡为主，避免暴饮暴食。
2022-06-22