鸡胸肉怎么吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 44岁 ) 最近出现了暴饮暴食的现象，发现体重持续在上涨，听说吃鸡胸肉能够减肥，鸡胸肉怎么吃减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
鸡胸肉一般需要将鸡胸肉清炖，然后把煮熟的鸡胸肉撒上适量的盐，配合通纤维的蔬菜一同吃，可以达到减肥的效果。主要是因为鸡胸肉里面的热量比较低，而且含有大量的蛋白质，也是一种比较美味的食物，更不会对减肥造成影响，所以在减肥期间可以适量吃鸡胸肉。在平时生活中，一定要注意饮食清淡，避免暴饮暴食，也不要吃高糖高热量食物。
2022-06-22