跑步减肥有效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 生完宝宝之后我的身体比较肥胖，想要通过跑步的方式进行减肥，不知道效果怎么样，跑步减肥有效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步减肥通常是有一定效果的。身体比较肥胖主要是因为平时吃的热量，或者脂肪含量比较高的食物导致身体堆积造成的，在跑步的过程当中可以促进身体的新陈代谢，刺激体内的脂肪燃烧，随着身体的新陈代谢达到减肥的效果，通常需要一个漫长的过程，想要在短时间内让身体变瘦也可以做吸脂手术进行改善，减少体内的脂肪含量，从根本上达到瘦身的目的。
2022-06-22