每天走5公里能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我的身材太胖了，特别影响我的穿衣打扮，所以想要通过走路减肥，想知道，每天走5公里能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天走5公里能够减肥。但是具体的减肥效果要因人而异，如果想要减肥，也可以通过改善自身的饮食习惯和结构，多做一些运动来进行减肥，但是如果想要减肥的见效比较快，可以进行吸脂手术，吸脂手术就是利用对人体无害的细针，来抽取部位多余的脂肪，达到瘦身的效果，吸脂减肥见效比较快，并且后期不会出现反弹的情况，同时在术后要避免剧烈运动。
2022-06-22