什么面包适合减肥的时候吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我最近一段时间一直在减肥，我想早餐的时候吃面包，想问一下什么面包适合减肥的时候吃？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
全麦面包适合减肥的时候吃，全麦面包属于低盐，低糖的，热量也是非常低的，而且全麦面包中有非常多的粗纤维，吃了之后能够起到饱腹感，可以减少食物摄入。同时全麦面包还可以起到润肠通便的作用，可以帮助清除肠道。在减肥期间，不光可以吃全麦面包，平时也可以多吃蔬菜、水果，这些热量都是比较低的，同时也可以起到补充身体维生素的作用。
2022-06-22