胳膊怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的身体并不算很胖，但是我的胳膊特别粗，平常不太敢穿短袖的衣服，胳膊怎么瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果手臂特别粗可以多做一些手臂部位的运动，通过运动的方式来消耗局部的脂肪，会有比较好的减肥效果。可以选择去做瑜伽或者是举哑铃，这两种方式都有较好的瘦手臂效果。如果想要通过运动的方式来瘦胳膊，一定要长期坚持才能有较好的效果。并且做完运动之后，最好可以通过合适的方式对肌肉部位进行按摩和拉伸。如果感觉运动的方式有胳膊不理想，也可以到医院去做抽脂手术。
2022-06-22