大腿粗如何减细
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的工作需要长时间的坐立，因此大腿就出现了明显的肥硕现象，大腿粗如何减细？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃富含维生素E的食物。现在我们的办公室工作人员和学生大多处于久坐状态，这实际上不利于腿部血液循环。血液循环不良特别容易引起腿部肿胀，使腿部变厚。维生素E有助于加速血液循环和消除水肿。富含维生素E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。吃富含维生素B的食物。由于维生素b1能将糖转化为能量，维生素b2能加速体内脂肪的代谢，有利于消除腿部脂肪。富含维生素B的食物包括菠菜、芝麻、蘑菇、豆腐等。
2022-06-22