不吃猪肉会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我看着爱吃肉的人一般都比较圆润，那是不是只要不吃猪肉的话就可能会瘦下来呢？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
不吃猪肉不会瘦的。长时间不吃肉，人体还会缺乏一些营养物质。平时记得晚上6点后别吃东西，睡前3小时不吃东西，睡足8小时，别贪睡。吃菜别吃咸的。多喝水，每次吃饭别吃太饱。肉可也吃，中午可以吃红肉（牛羊肉，最好别吃猪肉）。晚上可以稍微吃点白肉（鸡鸭鱼肉）。这个方法坚持的话，2个月应该可以差不多或者晚上吃西红柿，最好生吃。
2022-05-16