怎样把身体调理成易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我的身体有些肥胖，可能是遗传因素引起的，想要调理成易瘦体质，怎样把身体调理成易瘦体质？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
身体调理成易瘦体质，可以通过每天一小时的有氧运动，来提高身体代谢，也可以通过改成饮食的方式来调理身体，比如说减少食用高热量的食物，或者多吃一些新鲜的水果蔬菜。身体情况可能是遗传因素引起的，也可能是过多的使用高热量食物引起的，可以到正规的医疗机构通过注射溶脂针或者手术的方式来达到减肥的效果，在日常生活中要注意合理的运动和休息。
2022-06-22